5 Khasiat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat Kacang Hijau – Kacang merupakan salah satu dari
sumber protein dan serat yang alami, terutama kacang hijau. Banyak sekali
manfaat kacang hijau yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap
hari. Sebenarnya bukan hanya kacang hijau saja yang memiliki kandungan protein
dan serat yang banyak, semua jenis kacang juga memiliki manfaat yang baik untuk
tubuh kita. Kacang hijau memiliki kandungan kalori yang cukup rendah, namun
rendah kalori tersebut tertutupi karena banyaknya kandungan vitamin, mineral
dan beberapa gizi yang berguna untuk kebutuhan tubuh kita sehari – hari.
Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa khasiat kacang hijau yang bisa kita
dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara rutin :
- Menunda lapar, karena kaa akan karbohidrat.
- Membantu penyerapan protein.
- Membantu pertumbuhan janin bagi ibu yang sedang hamil.
- Melancarkan fungsi saraf.
- Mencegah kelelahan pada ibu yang sedang hamil.
Di atas adalah beberapa manfaat dari kacang hijau yang
sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Untuk itu, disarankan bagi anda
untuk sering mengkonsumsi kacang hijau ini setiap hari.
Manfaat Kacang Hijau
Sebenarnya masih banyak lagi khasiat kacang hijau bagi
kesehatan tubuh kita, terutama bagi ibu yang sedang hamil. Sari dari kacang
hijau sangat membantu pertumbuhan bayi yang ada di dalam perut. Ada berbagai
macam cara untuk mengkonsumsinya, mulai dari jus sampai yang dibuat menjadi
bubur kacang hijau yang kaya akan vitamin dan gizi. Itulah beberapa manfaat dan
khasiat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi kacang hijau dalam bentuk
olahan apapun khusunya bagi ibu yang sedang hamil, disarankan sering
mengkonsumsi bubur kacang hijau ataupun meminum air dari rebusan kacang hijau.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar